Звоните  +7 812 923 63 09

ПН-ВС 9.00-21.00

Social

  • Подписаться на СМС рассылку о предстоящих событиях, акциях и семинарах

    
    Имя и фамилия:*
    Телефон:*
    -
    Введите слово:

С

М

С

 

р

а

с

с

ы

л

к

а

Головная боль

Наверное, головная боль – самая частая жалоба пациента на приеме у врача невролога или терапевта. Мало кто в современном мире может похвастаться, что данная ситуация ему не знакома, даже дети порой жалуются на подобный симптом. И в то же самое время, головная боль не рассматривается, как серьезное и опасное явление, требующее должного лечения: обычно дело ограничивается приемом обезболивающего да, если повезет, крепким сном. Поход к врачу откладывается на неопределенный срок и о нем вспоминают лишь тогда, когда боль становится уж слишком сильной и навязчивой. А между тем, головная боль – это дисфункция, говорящая нам о каких-то неполадках в нашем организме, поэтому принимать ее за норму жизни крайне ошибочно.

Головная боль очень и очень разнообразна: ее описывают и как ноющую и долгую, и как длительную и резкую, нетерпимую, пульсирующую, «зажимающую в тиски», отдающую в виски и т.д.

В исключительных и достаточно редких случаях головная боль может возникать по причине:

  • опухоли головного мозга;
  • механических повреждений головы, травмы;
  • инфекций;
  • несосудистых внутричерепных расстройств;
  • патологий черепа, глаз, носа, пазух, зубов, шеи.

Однако чаще всего, головная боль возникает вследствие иных причин. Самые распространенные боли головы – это:

1. Мигрень.

Мигренью называется неврологическое заболевание, связанное с нарушением тонуса мозговых сосудов, проявляющееся в виде приступов головной боли, которые могут иметь разную частоту – как один-два раза в год, так и несколько раз за месяц. Классическими признаками мигрени являются:

  • Возникновение перед приступом головокружения, нечеткости зрения, возможно зрительных и обонятельных галлюцинаций
  • боль, имеющая четко выраженный характер, зачастую пульсирующая, проявляющаяся преимущественно на одной стороне головы в районе лба и висков;
  • появление учащенного сердцебиения, потливости, тошноты, рвоты, звуко- и светобоязни.

Мигренью чаще страдают именно женщины, причем в молодом и даже детском возрасте – примерно от 10-15 и до 30-35 лет. Интересен и такой момент: при уже имеющемся заболевании, появление очередного приступа мигрени можно спровоцировать. К сожалению, провокаторами будут выступать привычные для всех явления, такие как голод, усталость, яркий свет, употребление алкоголя, никотина и кофеина, нестабильный эмоциональный фон и волнение, некоторые лекарства, продукты и факторы окружающей среды.

2. Токсическая головная боль.

Может возникнуть не только как симптом отравления организма этиловым спиртом (похмелье), но и являться побочным эффектом от приема лекарственных препаратов, в том числе обезболивающих. Именно поэтому крайне важно не назначать самому себе обезболивающих препаратов, а доверить это специалисту, так как, заглушая одну боль таблетками, можно вполне себе заработать другую, уже иного характера, избавиться от которой будет не так-то просто.

3. Головная боль, причины которой лежат все полости черепа.

Такие заболевания, как спондилоартирит, радикулит или шейный остеохондроз способны вызывать серьезные боли в голове за счет спазмов и напряжения мышц. В данном случае обезболивающие препараты могут принести вред всему организму, требуется устранение самой причины, а не симптомов.

4. Головная боль напряжения.

Наиболее распространенный тип, именно с ней сталкиваются 90% людей, жалующихся на головную боль. Эта боль редко бывает слишком сильной и острой, но способна заметно снизить работоспособность и качество жизни человека.

Эпизодическая головная боль протекает в виде эпизодов, частота которых меняется в зависимости от особенностей конкретного человека. Если такая боль наблюдается в течение более половины дней месяца на протяжении полугода, ее называют хроническая головная боль, которая может присутствовать почти постоянно и причинять страдания.

Симптомом головной боли именно напряжения будет чувство сдавливания, сжатия головы, точно обручем или тугой шапкой. Боль обычно двусторонняя, может распространяться вверх от шеи. Чаще слабая и умеренная, чем сильная, однако, в некоторых случаях, способна резко снижать качество жизни и объем деятельности. Иногда, при такой боли, людям становится неприятен яркий свет и резкий шум, отсутствует аппетит.

Почему возникает головная боль?

Как видно из названия, головная боль напряжения возникает, собственно, из-за напряжения, которое бывает:

  • Эмоциональным: различные тревоги, волнения, переживания и стрессы, отягощающие наш эмоциональный фон. Данный вид напряжения зачастую обделяют вниманием, в то время как он играет важную роль в самочувствии и здоровье человека
  • Физическим: напряжение мышц головы и шеи, неудобное или неправильное положение головы и шеи во время работы или сна.

При возникновении головной боли напряжения стоит тут же прекратить работу, постараться расслабиться, по возможности принять теплую ванну, сделать массаж, заняться физическими упражнениями или хотя бы пройтись на свежем воздухе. Ранний отход ко сну в хорошо проветренном помещении способен также улучшить ситуацию.

Однако все эти действия, так же, как и прием лекарственных препаратов, устраняют лишь симптом отклонения – боль.

Для устранения причин головной боли, а также для профилактики возникновения боли в дальнейшем, необходимо:

1. По возможности избегать стрессовых ситуаций, адаптироваться к стрессу. Если Вы заранее знаете, что избежать волнений и переживаний не удастся, попробуйте выполнять дыхательные упражнения и техники по расслаблению.

2. Лечите депрессию и работайте со своими эмоциями. Если Вы замечаете, что подавленное настроение стало для Вас нормой, это повод для беспокойства, ведь симптомы депрессии выходят далеко за пределы головной боли напряжения.

3. Регулярно выполняйте физические упражнения. Головная боль напряжения редко посещает тех, кто ведет активный образ жизни, поэтому возьмите в привычку хотя бы больше гулять, ходить пешком, подниматься по лестнице без лифта.

4. Отрегулируйте режим дня и пищевые привычки. Как уже говорилось выше, голод, а также многие продукты питания могут спровоцировать головную боль. Ранний отход ко сну и ранний подъем, а также исключение из рациона алкоголя, большого количества консервов и жирной пищи способствуют улучшению самочувствия и препятствуют возникновению головной боли.

Пройдите курс оздоровительных процедур.

  • Юмейхо терапия будет эффективна при остеохондрозе, спазмах мышц, других проблемах с позвоночником. Метод уникален в своей комплексности подхода к природе человеческого тела и, таким образом, устраняя спазмы и помогая костям и суставам занимать свое правильное, природное положение, техника позволяет избавиться не только от прямой проблемы, но и от головной боли – вторичного болевого симптома.
  •           Классический массаж помогает эффективно и быстро расслабить напряженные мышцы тела, особенно верхней части спины, плеч, шеи. Именно их забитость и скованность часто на выходе дает головную боль. Такой массаж быстро восстанавливает поврежденные ткани, снимает судороги и напряжения, способствует укреплению мышц спины и суставов. К тому же данная процедура достаточно приятна в исполнении, проводится под расслабляющую музыку и с применением теплого масла, что способствует снятию эмоционального напряжения и стресса.
  •             Вакуумный массаж как вспомогательная процедура, активизирует кровообращение, не только в области воздействия, но и во всем теле, в том числе и в голове,  улучшает питание кожи и мышц, ликвидирует застойные явления в тканях, разгоняет крово- и лимфоток, устраняет венозные застои в организме, позволяя головному мозгу получать большее количество кислорода и питательных веществ.

Не оставляйте головные боли без должного внимания, ведь они крадут значительную часть сил и энергии. Уделяя время своему здоровью, Вы не только избавитесь от надоедливого симптома, но и значительно повысите уровень своей работоспособности и стрессоустойчивости, приобретете бодрость и хорошее настроение. 

Контакты

Заходите к нам

учебно-оздоровительный центр VitaVisceral

Санкт-Петербург

Богатырский проспект, дом 24, корпус 1

Наш режим работы

Понедельник - Воскресенье
с 900 до 2100

Мы всегда на связи

info@vitavisceral.pro

+7 812 923 63 09