Подготовка к беременности

Для нормального течения беременности и родов, профилактики родовых травм и других осложнений женщинам необходимо нормализовать функции всех органов и систем вобщеми, впервую очередь, непосредственно влияющих на репродуктивные процессы.

При подготовка к беременности важно:

• восстановить подвижность костей таза оносительно крестца
• восстановить эластичность тканей тазового дна
• восстановить подвижность впояснично-крестцовом переходе
• востановит подвижность иоптимальное положение всех позвонков
• нормализовать функции внутренних органов, если есть смещения и спайки— устранить
• восстановить эластичность основных диафрагм тела
• восстановить подвижность ребер
• устранить или уменьшить сколиоз, если они меется
• восстановить эластичность мышц и их способность к расслаблению
• улучшить кровоток мозга

Добиться этого можно пройдя курс специально подобранных процедур. В подготовке к беременности я использую практически весь комплекс методик имеющихся в моем распоряжении, но для каждой женщины режим, методы и интенсивность процедур подбираются индивидуально, всоответствии симеющимися показаниями и противопоказаниями.

Сопровождение беременности

Направления работы при подготовке и вовремя беременности во многом совпадают, но работа проводится более мягко и осторожно.

В период беременности необходимо:

• поддерживать подвижность позвоночника
• поддерживать подвижность и оптимальное положение парных костей таза
• поддерживать подвижность ребер ит.д.

Помимо решения фундаментальных задач, оздоровительные сессии во время беременности способствуют общему облегчению течения беременности.

Каждая женщина, собирающаяся стать матерью, знает о многочисленных неприятных ощущениях сопровождающих беременность, возникающих как на телесном уровне, так и на психоэмоциональном. Массаж способен снизить интенсивность многих негативных проявлений, помогая беременной женщине гармонизировать свое состояние и адаптироваться к происходящим с ней изменениям.

В течение первого триместра беременности, массаж помогает избавиться от головных болей, облегчить утренние недомогания, приступы тошноты и снять усталость.

В последующие три месяца, массаж способствует облегчению боли вспине, связанной с изменением положения тела и перераспределением нагрузки, а также боли в области крестцово-подвздошного сочленения, возникающей в результате расширения таза.

В третьем триместре, кроме всего прочего, массаж помогает снять отеки с тканей и предупредить бессонницу.

Исследования показывают, что эмоциональная поддержка и прикосновения, который обеспечивает массаж, очень важны для беременных женщин. Получаемые вовремя массажа физические ощущения и положительные эмоции она может со своей стороны передать младенцу.

Известно, что многие женщины, проходившие курс массажа вовремя беременности, намного легче перенесли роды.

В послеродовой перид массаж также ускоряет физическое и психологическое восстановление после родов, и помогает женщине преодолеть трудности связанные с ее новой ролью матери.

• Массаж вовремя третьего триместра помогает снять отеки тканей и избавиться от бессонницы.
• Массаж также помогает снять болезненные ощущения в мышцах, воз­никающие после упражнений или долгого сидения, удаляя скапливающую­ся вмышечных тканях молочную кислоту.
• Кроме того отдолгого сидения может возникать давление взоне седалищного нерва, что вызывает растя­жения и боли вногах вследствие увеличившегося веса плода. Массаж нетолько снимает стресс, вызванный длительным сидением, но и помогает размять неиспользуемые мышцы, тонизируя их.
• Массаж известен своей способностью поддерживать эластич­ность мышц, связок, сухожилий исуставов, особенно убеременных женщин, помере того как растет вес плода. Кроме того, массаж снимает напряжение снесущих вес тела суставов исвязанных сними мышечно-фасциальных структур, облегчая мышечные спазмы, судороги имиофасциальные боли, особенно вобласти спины, шеи, бедер ивногах.
• Массаж повышает общий мышечный тонус и эластичность мышц. Это становится особенно важным помере того, как младенец растет и организм женщины стремится адаптироваться кновому состоянию.
• Изменения, которые претерпевает тело беременной женщины, служат убедительным свидетельством той пользы, которую может принести регулярный массаж. Кожа на животе, молочных железах и окружающих их тканях сильно рас­тягивается. Сувеличением размеров молочных желез и зоны матки центр тяжести тела смещается, что вызывает напряжение в области спины и поясницы. Ноги и сто­пы, которые принимают на себя дополнительную нагрузку, также испытывают на­пряжение, судороги и спазмы.
• Известно, что многие женщины, проходившие курс массажа вовремя бе­ременности, намного легче переносили роды.
• Массаж также ускоряет фи­зическое ипсихологическое восстановление после родов ипомогает жен­щинам преодолеть стресс, связанный с ее новой ролью матери.

Противопоказания:

• заболевания, проходящие вострой форме
• инфекционные заболевания
• угроза выкидыша