Подготовка к беременности
Для нормального течения беременности и родов, профилактики родовых травм и других осложнений женщинам необходимо нормализовать функции всех органов и систем вобщеми, впервую очередь, непосредственно влияющих на репродуктивные процессы.
При подготовка к беременности важно:
- восстановить подвижность костей таза оносительно крестца
- восстановить эластичность тканей тазового дна
- восстановить подвижность впояснично-крестцовом переходе
- востановит подвижность иоптимальное положение всех позвонков
- нормализовать функции внутренних органов, если есть смещения и спайки— устранить
- восстановить эластичность основных диафрагм тела
- восстановить подвижность ребер
- устранить или уменьшить сколиоз, если они меется
- восстановить эластичность мышц и их способность к расслаблению
- улучшить кровоток мозга
Добиться этого можно пройдя курс специально подобранных процедур. В подготовке к беременности я использую практически весь комплекс методик имеющихся в моем распоряжении, но для каждой женщины режим, методы и интенсивность процедур подбираются индивидуально, всоответствии симеющимися показаниями и противопоказаниями.
Сопровождение беременности
Направления работы при подготовке и вовремя беременности во многом совпадают, но работа проводится более мягко и осторожно.
В период беременности необходимо:
- поддерживать подвижность позвоночника
- поддерживать подвижность и оптимальное положение парных костей таза
- поддерживать подвижность ребер ит.д.
Помимо решения фундаментальных задач, массажные процедуры во время беременности способствуют общему облегчению течения беременности.
Каждая женщина, собирающаяся стать матерью, знает о многочисленных неприятных ощущениях сопровождающих беременность, возникающих как на телесном уровне, так и на психоэмоциональном. Массаж способен снизить интенсивность многих негативных проявлений, помогая беременной женщине гармонизировать свое состояние и адаптироваться к происходящим с ней изменениям.
В течение первого триместра беременности, массаж помогает избавиться от головных болей, облегчить утренние недомогания, приступы тошноты и снять усталость.
В последующие три месяца, массаж способствует облегчению боли вспине, связанной с изменением положения тела и перераспределением нагрузки, а также боли в области крестцово-подвздошного сочленения, возникающей в результате расширения таза.
В третьем триместре, кроме всего прочего, массаж помогает снять отеки с тканей и предупредить бессонницу.
Исследования показывают, что эмоциональная поддержка и прикосновения, который обеспечивает массаж, очень важны для беременных женщин. Получаемые вовремя массажа физические ощущения и положительные эмоции она может со своей стороны передать младенцу.
Известно, что многие женщины, проходившие курс массажа вовремя беременности, намного легче перенесли роды.
В послеродовой перид массаж также ускоряет физическое и психологическое восстановление после родов, и помогает женщине преодолеть трудности связанные с ее новой ролью матери.
- Массаж вовремя третьего триместра помогает снять отеки тканей и избавиться от бессонницы.
- Массаж также помогает снять болезненные ощущения в мышцах, возникающие после упражнений или долгого сидения, удаляя скапливающуюся вмышечных тканях молочную кислоту.
- Кроме того отдолгого сидения может возникать давление взоне седалищного нерва, что вызывает растяжения и боли вногах вследствие увеличившегося веса плода. Массаж нетолько снимает стресс, вызванный длительным сидением, но и помогает размять неиспользуемые мышцы, тонизируя их.
- Массаж известен своей способностью поддерживать эластичность мышц, связок, сухожилий исуставов, особенно убеременных женщин, помере того как растет вес плода. Кроме того, массаж снимает напряжение снесущих вес тела суставов исвязанных сними мышечно-фасциальных структур, облегчая мышечные спазмы, судороги имиофасциальные боли, особенно вобласти спины, шеи, бедер ивногах.
- Массаж повышает общий мышечный тонус и эластичность мышц. Это становится особенно важным помере того, как младенец растет и организм женщины стремится адаптироваться кновому состоянию.
- Изменения, которые претерпевает тело беременной женщины, служат убедительным свидетельством той пользы, которую может принести регулярный массаж. Кожа на животе, молочных железах и окружающих их тканях сильно растягивается. Сувеличением размеров молочных желез и зоны матки центр тяжести тела смещается, что вызывает напряжение в области спины и поясницы. Ноги и стопы, которые принимают на себя дополнительную нагрузку, также испытывают напряжение, судороги и спазмы.
- Известно, что многие женщины, проходившие курс массажа вовремя беременности, намного легче переносили роды.
- Массаж также ускоряет физическое ипсихологическое восстановление после родов ипомогает женщинам преодолеть стресс, связанный с ее новой ролью матери.
Противопоказания:
- заболевания, проходящие вострой форме
- инфекционные заболевания
- угроза выкидыша